Somos Eugenia y Alejandra

Conoce la papa
Posts Recientes
Please reload

Flan de Lúcuma Saludable y Vegano

June 5, 2017

 

Ingredientes:

 

-1 sobre de gelatina sin sabor 7.5 gr disuelta en 3 cdas. de agua fría

-1/2 taza de agua caliente

-2 plátanos maduros

-5 cucharadas de LÚCUMA orgánica en polvo 

 

Para Servir:

 

- Salsa de choco- miel (por partes iguales)

-Semillas de zapallo, de maravilla y de linaza oero pueden ser cualquier 

-Yogurt de coco u otro vegetal 

 

Preparación:

 

1-Agregar el agua caliente a la gelatina disuelta .

2-Poner todos los ingredientes en la licuadora, y mézclalos por unos minutos hasta que este todo bien molido.

3-Vierte la mezcla en un molde y refrigera unas 2 horas o hasta que se puedas desmoldar.

4-Desmolda sumergiendo lavase del molde en agua tibia por 1 minuto (ojo no lo dejes mucho rato por qué se puede derretir y se estropearía la presentación) Sírvelo sólo o con la salsa de chocolate y/o yogurt encima pon las semillas. 

 

Demasiado bueno y súper nutritivo!!! 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook Black Round

TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS