Todas quienes somos madres en algún momento fuimos primerizas, ésta información es una recopilación de todo lo que siento debí saber antes, intento resumir pero es difícil ya que es un tema muy extenso, haré mi mejor esfuerzo. 

Para ti, mujer que te convertirás en mamá por primera vez.

Identifica si tu matrona está o no actualizada en temas de lactancia, si te sale con que te prepares los pezones con un cepillo de dientes, que compres algún artículo para las primeras tomas o que te embetunes con alguna crema a modo de prevenir grietas, entonces puedes buscar otra.

Habla con tu ginecólogo y...

Si pudiera darle sólo una valiosa información a una mujer que acaba de dar a luz, sería esa: el bebé llora lo que la madre calla

Siempre veo que sucede. Bebés que lloran sin parar, teniendo pecho ilimitado, teniendo sling, teniendo madre a tiempo completo, teniendo baño de jacuzzi, teniendo música clásica y sonido del útero sonando. Lloran. Sin parar

Pero ellos no lloran, de verdad. Quien está llorando - por dentro - es la madre, inmersa en el caos del puerperio, entre la privación intensa de sueño y las dificultades de amamantar. La madre calla el llanto, y carga la angustia que dar...


Una palabra rimbombante y de la que no sabemos mucho, ni la RAE la reconoce como palabra, se refiere a los siguientes 9 meses luego del embarazo ya que como especie nacemos inmaduros, somos tremendamente vulnerables al medio y no somos capaces de valernos por nosotros mismos, es en este momento cuando el rol de la madre cobra vital importancia y es fundamental para nuestra supervivencia.

Ese pequeño ser que recién nace, es el único que ha escuchado nuestro corazón por dentro y nos necesita más de lo que imaginamos, tiene que adaptarse al mundo extrauterino y esto es un camino desconoc...

Quien no haya sentido culpa durante su maternidad, que lance la primera piedra.

Creo que siempre me sorprendo el nivel de culpa que sentimos las madres por absolutamente todo.

Estas agotada y necesitas estar sola 15 minutos, entonces agarras tus cosas y te arrancas al supermercado pero te pillas corriendo por los pasillos a la velocidad de la luz para volver lo antes posible a casa porque en tu cabeza existe la fantasía de que seguramente los niños, cada minuto que pasa se trauman más por tu ausencia.

Y llegas y te das cuentas que nadie se enteró que te habías ido, descubres que no es tan...

¿Para que sirve? ¿Quién necesita? ¿Cuándo se necesita? ¿Cómo detectar que la necesita?...

Como madres, (especialmente primerizas) siempre tenemos tantas preguntas, y éste es un gran tema del que no habíamos hablado en La Papa

Hoy La Kinesióloga Carolina Marín nos responde a nuestras dudas.

La kinesiología respiratoria es un conjunto de técnicas que apoyan y ayudan (muchas veces hace que el cuadro evolucione mas rápido y de mejor manera) al tratamiento de una patología respiratoria.

Son técnicas manuales, cambios de posiciones, ejercicios respiratorios y terapéuticos cuyo objetivo es ayudar...

Cambiar pañales, bañar, hacer la comida, amamantar, llevarlo al jardín, al doctor, ir al supermercado, pagar cuentas, cocinar, lavar la ropa, secarla, plancharla, guardarla, limpiar la cocina, hacer el aseo, darle comida al perro, sacarlo a pasear y así podría enumerar una interminable lista de quehacer básicos que toda mujer y madre debe realizar. Si a todo esto le sumamos la disponibilidad emocional con la que debemos maternar, la tarea se complica.

Suelo escribir mis post de noche, cuando todos duermen, pero la verdad es que llevo meses en que me duermo con ellos. Llevo meses sin pode...

La primera vez que fui a un círculo de mujeres fue hace 3 años. Me llegó la invitación de mi querida Sole (mi maestra y guía espiritual) y llegué sin saber de lo que se trataba ni a lo que iba. Había como 15 mujeres y estaban todas con un sahumador porque justo era cambio de estación (de invierno a primavera) y estaban trabajando con los humos. Me costó un poco entender de qué se trataba pero con el paso del tiempo me di cuenta que no había nada que entender, no había que meterle cabeza sino por el contrario, había que fluir con lo que estaba pasando.

Desde ese día que me encantó partici...

Con motivo del Día de los Enamorados es que nuestra querido Sexóloga Michelle Pollman nos escribió este post.

Hace mucho tiempo, cuando supe de la ruta del vino por primera vez, pensé que debería existir una ruta de moteles. No porque sea una cachonda (o sí, eso nunca lo sabrán jajaja) pero porque creo que no hay nada más entretenido que la aventura de ir a un motel.

Para los que me siguen en mi cuenta de Instagram @hoymetoca se habrán dado cuenta que he estado haciendo unas encuestas súper caseras, pero que gracias a la respuesta de todos ustedes es que hoy les escribo.​

Cuando eres padre...

Hoy es 25 de Enero y mi hermosa Julieta cumple 9 meses. Es tan loco pensar que hace 9 meses estaba pariendo (que por lo demás siento que fue ayer) y hoy en día mi hija ya quiere gatear. Y se cumplen sus segundos nueve meses, llamados exterogestación.

Cuando leí por primera vez de la exterogestación mi primer hijo tenía un año. Antes nadie me había hablado de este concepto ni tampoco lo había escuchado pero la ve​​rdad es que algo intuía respecto a la inmadurez con la que nacemos todos los seres humanos, partiendo por la incapacidad para caminar (lo que nos diferencia del mundo animal).

La...

Me pidieron que escribiera sobre Anticonceptivos en la lactancia y la verdad es que inmediatamente me puse a preparar este post porque lo encuentro un buenísimo tema. Tengo varias conocidas que han tenido un hijo y un par de meses después “ups”, embarazadas de nuevo, sin planearlo. Y es que la verdad es que es un tema que no siempre se discute con los médicos tratantes, y uno misma a veces ni si quiera se lo plantea, total estoy dando papa y no puedo quedar embarazada... o no??

No es tan así, por eso voy a partir hablando sobre esto.

Después del parto (o cesárea) los mujeres que damos am...

Los "huevitos" (Asientos de auto para bebés) están diseñados para la comodidad de los padres, pero están lejos de ser un buen diseño para la forma natural del cuerpo.

Todos los muebles para bebés tratan de mantener la posición fetal, pero tal como lo dice su nombre, la posición “fetal” es del FETO. El bebé cuando está dentro del útero, necesita acomodarse como puede en un espacio muy reducido, pero una vez que el bebé nace, comienza a estirarse.

Los primeros años de un bebé son muy importantes ya que desarrollan su sistema nervioso para crear los patrones de posiciones y movimientos que v...

La vaselina se usa y se ha usado por años en los productos de cosmética pero ya hace tiempo tambien que se sabe que no es tan buena como se creía.

Lo que pasa es que la VASELINA Y la VASELINA LIQUIDA  son productos de la refinería del petróleo, con lo mismo que se hace la gasolina!!

Lejos de ayudar en algo más que dejar la piel sueve y facilitar la muda de​​ los bebes esta vaselina y los productos que la c

ontienen, sólo aparentan ser beneficiosos, ya que, además de no humectar ni aportar nutrientes a la piel, solo obstruyen los poros sellándolos, lo que no permite a la piel humectarse rea...

La semana pasada leí la columna de la psicóloga Michelle Pollmann compartida acá en La Papa que se titulaba “¿En qué se quedaron los hombre?”.

Me hago cargo de las críticas de su columna y siento que debo defender mi género ya que pienso que como hombres, hemos dado respuesta a gran parte de las exigencias del mundo femenino:

  • Aprendimos a cocinar algo más que un buen asado,

  • A cambiar pañales,

  • A hacer aseo,

  • A tener labores compartidas y

  • A “desarrollar nuestro lado femenino”. Incluso hoy muchos de nosotros usamos cremas humectantes y productos de belleza.

Dimos res...

La diastasis abdominal es la separación de los músculos rectos abdominales, mas conocidos como el “sixpack”. Tenemos uno derecho y otro izquierdo, los cuales se unen en el medio por la línea alba, por inferior llegan al pubis y por superior esta unido a los cartílagos costales entre la 5ta y 7ma costilla y apéndice xifoides (esternón).

Esto se produce en el embarazo a causa del crecimiento del útero por el desarrollo del feto, aproximadamente dos tercios de las mujeres padecen de esta separación en el tercer trimestre por este aumento de volumen y por las hormonas como la relaxina (hace...

16 Sep 2017

Fundación Mamá Terapeuta, con 10 años de experiencia apoyando a familias con un hijo con discapacidad,  en conjunto con ABR Américas, traen a Chile a Leonid Blyum, creador de la Terapia ABR (Rehabilitación Biomecánica Avanzada), método que está revolucionando la Rehabilitación de la Parálisis Cerebral y Trastornos del Desarrollo por su enfoque basado en el hogar y técnicas científicamente probadas. Con el objetivo de dar a conocer este innovador método y que sea una opción para más familias en nuestro país, se realizará un Seminario para Familias.

Leonid Blyum Dará un taller para profesi...

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