January 24, 2019

Estoy en mi octavo mes de embarazo, me considero una persona relajada con la casa, nunca he sido de las personas que andan con alcohol gel en la cartera ni obsesionada con limpiar exhaustivamente ... pero este fin de semana algo ocurrió! me levanté y fui a buscar cloro...

October 11, 2018

Estoy embarazada de mi segundo hijo, y la verdad es que estoy viviendo todo como primeriza, se me olvidó casi todo lo que viví hace 3 años en mi embarazo. Pero hay cosas que uno no olvida, por ejemplo, las palabras lindas, los buenos consejos que me dieron y que pude p...

Susana Pérez, es una Psicóloga Mexicana experta en Sanación Tanatológica. Sus estudios están basados en la doctora Elisabeth Kübler-Ross, pionera de la Tanatología. 

La finalidad de su taller es ofrecer herramientas para conocer, entender y sanar el proceso de duelo que...

August 17, 2018

Siempre escuchamos que hay cosas prohibidas en el embarazo y otras durante la lactancia, algunas son mitos, otras no, el hecho es que muchas veces ni siquiera sabemos el por qué de estas restricciones

Por ejemplo yo no puedo vivir sin café, cuando no estaba embarazada m...

July 31, 2018

Hay muchos antojos en el embarazo, si bien quiero comer todo ácido y a veces me muero por un pedazo de chocolate, mu nuevo antojo apareció cuando me vine a vivir a Costa Rica: EL AGUA DE COCO, o Agua de Pipa.

Es una maravilla y un gran aliado durante el embarazo:

  • El...

May 23, 2018

A veces escuchamos de familias que acogen a bebés recién nacidos en sus hogares mientras se les encuentra una familia adoptiva, lo encontramos admirable, o a veces decimos "yo no podría entregar a ese bebé después", sin duda es un proceso lleno de amor y que hoy querem...

La Diabetes Gestacional, ocupa el segundo lugar entre las complicaciones más comunes e importantes del embarazo. El riesgo de incidencia de este trastorno, se relaciona directamente con el sobrepeso y la obesidad, en donde la predisposición a la Resistencia a la Insuli...

¿Derribemos mitos? Me encanta hacerlo cuando se trata de temas como este. Y este post lo escribo con mucho amor ya que no sólo les voy a hablar como médico, si no que también como mujer y les voy a compartir mi experiencia. 

Antiguamente, y no hasta hace mucho tiempo, s...

La primera vez que fui a un círculo de mujeres fue hace 3 años. Me llegó la invitación de mi querida Sole (mi maestra y guía espiritual) y llegué sin saber de lo que se trataba ni a lo que iba. Había como 15 mujeres y estaban todas con un sahumador porque justo era cam...

Cuidar de tu alimentación durante embarazo va más allá del simple control de peso y cuidar la figura... En esta etapa, pese a los antojos y ganas permanentes de consentimiento y regaloneo... Resulta de gran valor que cuides la cantidad y CALIDAD de lo que comes, n...

Me pidieron que escribiera sobre Anticonceptivos en la lactancia y la verdad es que inmediatamente me puse a preparar este post porque lo encuentro un buenísimo tema. Tengo varias conocidas que han tenido un hijo y un par de meses después “ups”, embarazadas de nuevo, s...

December 19, 2017

Pranayama Bhramari y Embarazo
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El Pranayama corresponde a una rama del yoga físico, se practica el control de la respiración. Brinda el efecto de calma en el Sistema Nervioso y la mente. La respiración o pranayama se realiza sentado en una posición cómoda, sentado, ad...

December 7, 2017

Hace un tiempo hice un post sobre Parto Respetado y una mamá me contó que había tenido a mi misma Partera Alejandra Becerra y un parto maravilloso.

Cuando uno tiene un parto lleno de amor, uno se enamora de las personas que compartieron ese momento tan intenso y especia...

BARRAS DE COCO Y CHOCOLATE 

#SinAzúcar #SinGluten #ketodiet #ketobars #sinlacteos #sincaceina

Ingredientes 12 barritas aprox.

Barritas:

* 3 tazas de coco rallado.

* 5 cucharadas de aceite de coco organico raw a temperatura ambiente para que este líquido.

* 1/3 taza de de cre...

November 28, 2017

Respirar es la cosa más natural del mundo. Es lo primero que hacemos al nacer y lo ultimo que hacemos en nuestra existencia. Se produce automáticamente, sin que seamos realmente concientes de ello. Sin embargo no es tan simple como parece, ya que reacciona ante todo lo...

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